La psychothérapie : c'est quoi ?
La psychothérapie vous accompagne avant tout vers le changement, en s’appuyant sur une relation de confiance entre vous et votre thérapeute.
Mon rôle consiste à vous aider à mieux comprendre vos difficultés et vos émotions, afin de vous guider progressivement vers un équilibre qui vous correspond.
D’ailleurs, reconnaître ses fragilités, c’est une force. Il ne s’agit pas de les effacer, mais plutôt d’apprendre à les apprivoiser. Ainsi, vous parvenez à mieux vous comprendre et à vous reconstruire avec plus de sérénité.
Dès la première rencontre, nous prenons le temps de faire le point sur votre situation. Ce moment clé nous permet d’identifier vos besoins, d’explorer ce qui vous freine et de poser les bases de votre accompagnement.
Ensuite, en fonction de votre demande, de votre parcours et de vos ressources, je vous guide pas à pas pour vous aider à avancer vers un mieux-être et à surmonter les blocages qui entravent votre épanouissement.
Les différentes psychothérapies que je vous propose :
En consultation, j’adapte mon approche en fonction des besoins de chaque patient, en intégrant différentes méthodes thérapeutiques complémentaires pour assurer un accompagnement personnalisé.
Par exemple, la thérapie de l’enfant intérieur permet de guérir les blessures du passé, tandis que l’hypnothérapie et l’hypnose ericksonienne facilitent l’accès aux ressources inconscientes, favorisant ainsi le changement en profondeur.
De plus, l’EMDR se révèle particulièrement efficace pour surmonter les traumatismes et lever les blocages émotionnels qui entravent le bien-être.
Par ailleurs, j’accompagne également les couples et les familles à travers des thérapies relationnelles, qui visent à restaurer le dialogue, renforcer les liens et favoriser une communication plus sereine.
En ce qui concerne la psychothérapie individuelle, mon objectif est d’aider chacun à mieux comprendre ses émotions, ses schémas de pensée et ses difficultés, afin de retrouver un équilibre intérieur plus stable.
Enfin, chaque séance offre un espace d’écoute bienveillant, permettant à chacun d’avancer à son rythme vers un changement positif et durable.